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Le Figaro

Docteur Frédéric Fanget : «Quand les émotions nous débordent...»

Réservé aux abonnés ENTRETIEN - Crises de colère, anxiété invasive, peurs incontrôlables… Quelle est l'origine de ces débordements, et comment y faire face ? Les réponses du psychiatre Frédéric Fanget, auteur de nombreux ouvrages. Le Dr Frédéric Fanget est psychiatre et psychothérapeute, diplômé de psychologie médicale, sexologie médicale, neurosciences et thérapie comportementale et cognitive. Il enseigne à l'université de Lyon-I et anime de nombreuses conférences pour les professionnels et le grand public. Auteur de huit livres et deux bandes dessinées – dont La Confiance en soi. Comment croire en vous ? qui vient de sortir aux éditions Les Arènes. Ses thèmes de prédilection sont la confiance en soi et la prise en charge de l'anxiété. LE FIGARO SANTÉ. - Qu'est-ce qu'une émotion ? En quoi est-elle utile ? Frédéric FANGET. - Une émotion est une expérience ressentie. Celles que l'on dit primaires – peur, tristesse, colère, dégoût, surprise, joie – jouent un rôle crucial dans nos mécanismes d'adaptation. Sans la peur, l'homme des cavernes n'aurait pas survécu : en état de vigilance émotionnelle permanent, il pouvait plus facilement surveiller son feu, ce qui était vital. Commandées par le cerveau…